Dzisiaj z rana weszłam na wagę. Co zobaczyłam? 45.1 kg. Przez chwilę zastanawiałam się, czy to dużo, czy mało. Ale w końcu poniżej 45 dam radę zejść w kilka dni :)
W dalszym ciągu stabilizacja. Nie mam pojęcia, ile kalorii jadłam przez ostatnie kilka dni, ale od teraz wracam do bilansów ok. 1000-1200 kcal.
POSTANOWIENIA NA LUTY
- ustabilizować wagę pomiędzy 44 a 45 kg- przykładać się do nauki
- codziennie pić zieloną herbatę
- jak najwięcej ćwiczyć, rozciągać się
- dowiedzieć się, ile dokładnie mam wzrostu
- jak najmniej przeklinać
- ograniczyć słodycze i fast foody
- pozbyć się wysypki na ustach (długa historia, w środę idę do lekarza)
- wysłać zgłoszenie do agencji modelingowej (haha, jakby mnie gdzieś mogli chcieć)
- mniej się denerwować, nie wkurzać o byle co
- trzymać się bilansów
- dbać o włosy, skórę, paznokcie
- starać się kłaść spać przed 23 (haha, dobre! :D)
- spotykać się z przyjaciółmi ^^
- nie garbić się
Bilans:
barszcz ukraiński (100)
pulpet, trochę ziemniaków i szpinaku (200)
owsianka (210)
kiwi (42)
Razem: 552 kcal
Tak, barszcz na śniadanie, haha :D
Moja mama urządza sobie detox poferyjny, ja się do niego po części podłączam c;
Jakoś tak mało dzisiaj... W sumie nie miałam ochoty na nic więcej.
Zobaczymy, jak będzie jutro :D
I moje wymiary (biust/talia/biodra):
79-57-83
Kupiłam dziś Victora Gimnazjalistę. Pierwszy artykuł, na jaki trafiłam? "Jak zostać modelką?". Hm... Przeznaczenie? ;p
Trzymajcie się ;*
Akurat dużo do schudnięcia nie miałaś, więc przy tak niskiej wadze 3 kg to wg mnie bardzo dobry wynik ;)
OdpowiedzUsuńA lekkie wahania wagi przy stabilizacji to raczej norma, kontroluj więc także wymiary, by mieć pewność, że wszystko jest ok :) Masz dobre postanowienia i trzymam kciuki, by każde udało Ci się spełnić!
Trzymaj się ;*
Osobiście marzę o wadze 45 kg. Muszę jeszcze trochę na nią zapracować.
OdpowiedzUsuńPowodzenia w stabilizacji!
Trzymaj się chudo ;*
Bardzo podobają mi się twoje postanowienia mój chudy kurczaku <3 powodzenia na stabilizacji!
OdpowiedzUsuńJejuuu, 45kg to moje marzenia,zazdroszczę! Jeszcze patrząc na to, że jesteś wyższa o 10 cm. :D 3kg to i tak sporo, lepiej wolniej, a zdrowiej. Plan wspaniały, trzymam kciuki i za plan i za to, aby odpowiedzieli na zgłoszenie! Uda się, zobaczysz! Trzymaj się :*
OdpowiedzUsuńZ powotem do bilansów 1000-1200 kcal to zdecydowanie dobry pomysł. A już na pewno zdrowszy. Trzymaj się, niech ten luty będzie dla cb dobry. :)
OdpowiedzUsuńJak zwykle idzie Ci bosko <3 Wezmą Cię, a nawet jeżeli nie to pamiętaj, żeby się mie poddawać! Wkońcu modelka musi być pewna siebie, więc trochę więcej wiary chudzino! ^^ :*
OdpowiedzUsuńCudowny bilans jak codziennie
OdpowiedzUsuńZazdroszczę Ci kochana tej pięknej wagi
Trzymam kciuki za zrealizowanie twoich celów na luty
Trzymaj się :)
Effy jak ty to robisz, ze taka niską wagę masz? Trzymam kciuki aby z modelingiem poszlo dobrze, Wiesz co pomaga? Americas next top model. W sensie jak pozować. Ja się tak 'uczyłam' pozowania. Że szyja wyciągnięta , że noga zgięta i przekrzywiona jak reklamujesz buty , że usta lekko uchylone ale nie za mocno bo wtedy wyglądasz jakbys coś mówiła, ze nie spoglądać zbyt daleko od kamery bo białko oczu dziwnie wygląda :) Wszystkiego można się nauczyć z ANTM :)
OdpowiedzUsuńPiękne wymiary ! *.*
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki za wszystkie postanowienia, na pewno wszystko pójdzie po Twojej myśli <3
Jesteś niesamowita
Twoje wymiary ciągle mnie powalają.... padłam, nie powstanę... kaput.
OdpowiedzUsuńBardzo ładny bilans, boże jak ci zazdroszczę wymiarów, ta talia O.o jejciu!
OdpowiedzUsuńWiem że dasz radę, wszystkie postanowienia będą wykonane ! :)
Jesteś moją największą motywacją, ty dałaś radę, to ja też <3